健康、环保、省钱生活建议
健康：
保持健康的饮食习惯：
- 多吃水果和蔬菜，尽量选择当季水果蔬菜以保证新鲜度和营养成分。
- 减少加工食品和糖分摄入，选择低脂肪、低糖、高纤维的食物。
- 每天保持充足的水分摄入，建议每天至少饮水2升。
- 合理搭配膳食，控制摄入的盐分和油脂量。
环保：
进行环保日常行为：
- 减少用塑料袋，自带购物袋或购买可重复使用的购物袋。
- 节约用水，勤关水龙头，尽量减少洗衣机和洗碗机的使用次数。
- 垃圾分类，将废纸、塑料、玻璃等分类投放，减少对环境的污染。
- 节约能源，关灯、关机、减少空调使用，充分利用自然光和风。
省钱：
如何在生活中省钱：
- 购物前做好清单，避免 impulse spending。
- 尽量使用固定电话而非手机通话，节省通讯费用。
- 利用优惠券，购物季节性商品或淘宝秒杀，多比较价格再购买。
- 自制午餐或外卖，减少餐厅消费。
