在工作开始之前，与雇主商定工作时间和任务，确保合理的工作量和休息时间。合理的工作计划能够帮助保姆合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。良好的睡眠对于保姆来说至关重要。保姆应该保证每晚79小时的睡眠时间，确保充足的休息。在睡眠环境方面，保持安静、舒适的环境也是必要的。家政保姆应该每隔一段时间就进行短暂的休息，比如每工作12小时就休息510分...